تخطي إلى المحتوى

مؤشر الرفاه الخماسي (WHO-5)

خمس عبارات قصيرة عن حالك خلال الأسبوعين الماضيين. النتيجة من 0 إلى 100، والأعلى أفضل. مجاني وبدون تسجيل، ويُحسب على جهازك.

يُرجى اختيار الإجابة الأقرب إلى شعورك خلال الأسبوعين الماضيين، لكل عبارة من العبارات الخمس. مع ملاحظة أن الأرقام الأعلى تعني رفاهًا أفضل.

مثال: إذا كان شعورك بالبهجة وطيب المزاج أكثر من نصف الوقت خلال الأسبوعين الماضيين، فيكون الاختيار هو الرقم ثلاثة (3).

خلال الأسبوعين الماضيين…

1. شعرتُ بالبهجة وطيب المزاج
2. شعرتُ بالهدوء والاسترخاء
3. شعرتُ بالنشاط والحيوية
4. استيقظتُ وأنا أشعر بالانتعاش والراحة
5. امتلأت حياتي اليومية بأشياء تثير اهتمامي

النتيجة تُحسب على جهازك ولا تُحفظ ولا تُرسل. مؤشر أولي وليس تشخيصًا.

Translated from The World Health Organization-Five Well-Being Index (WHO-5) Geneva: World Health Organization; 2024. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO. WHO is not responsible for the content or accuracy of this translation.

هذا الفحص ليس للطوارئ. إذا كان فيه خطر مباشر عليك أو على غيرك، اتصل بالإسعاف 997 فورًا.