افهم وضعك النفسي بوضوح
فحوصات علمية معتمدة، بالعربي، خلال دقائق — تعطيك صورة أوضح عن اللي تمر فيه، وتساعدك تقرر: أكمل لحالي، ولا أروح لمختص؟
إجاباتك تبقى على جهازك ولا نخزنها. المساعد الذكي اختياري، وإذا استخدمته نرسل نوع الاختبار ودرجتك ومستوى الشدة لمزود ذكاء اصطناعي خارج السعودية عشان يجهز الرد.
قبل ما تستخدم المساعد الذكي
ابدأ من هنا
المزاج والقلق والضغط
الجسد والنوم والأكل
التجارب الصعبة
العمل والطاقة
الذات والمرونة
حياتك اليومية وتواصلك
مواضيع بدون درجة رقمية
قريبًا — بانتظار الحقوق
مؤشر جودة الحياة
بانتظار ترخيص الاستخدام التجاري — نلتزم بالنشر فقط بعد اكتمال الحقوق.
فحص تشتت الانتباه للكبار
بانتظار ترخيص الاستخدام التجاري — نلتزم بالنشر فقط بعد اكتمال الحقوق.
فحص ما بعد الولادة
بانتظار الترخيص + مسار متابعة متخصص — نلتزم بالنشر فقط بعد اكتمال الحقوق.
مقياس الضغوط المدرَكة
بانتظار إذن الاستخدام التجاري — نلتزم بالنشر فقط بعد اكتمال الحقوق.
مقياس شدة الأرق
بانتظار ترخيص الاستخدام الرقمي التجاري — نلتزم بالنشر فقط بعد اكتمال الحقوق.
مؤشر رضا العلاقة
الترخيص متاح — بانتظار صيغة عربية معتمدة — نلتزم بالنشر فقط بعد اكتمال الحقوق.
تحتاج مساعدة عاجلة؟ لست وحدك.
إذا كان الخطر مباشرًا اتصل الآن، وللدعم غير الطارئ افتح أرقام الدعم.
هذه الفحوصات أدوات فرز مبدئي وليست تشخيصًا ولا بديلًا عن استشارة مختص.
هلا نفس — منصة سعودية للصحة النفسية · إجاباتك تبقى على جهازك. المساعد الذكي اختياري ويحتاج إرسال درجتك لمزود خارجي. ولا تُستخدم للإعلانات.