مقالات بلغتنا، يكتبها فريقنا ويوضح كل مقال حالة مراجعته الطبية — بدون تهويل، وبدون تهوين
تنسى، تأجل، تبدأ عشر مهام وما تكمل وحدة؟ تعرّف على علامات فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار، وش يشبهه وهو مو هو، وكيف يتشخص ويتعالج فعلًا.
تصحى تعبان قبل الدوام، وتحس إنك تشتغل بلا روح؟ تعرّف على علامات الاحتراق الوظيفي، والفرق بينه وبين الاكتئاب، وخطوات عملية تبدأ فيها الحين.
تفتح الجوال "دقيقة" وتطلع بعد ساعة؟ تعرّف على علامات الاستخدام المفرط للجوال ووسائل التواصل، وأثرها على النوم والمزاج، وخطوات عملية تستعيد فيها وقتك.
تتوتر قبل العزيمة بأيام، وتدوّر عذر عشان ما تروح؟ تعرّف على الفرق بين الخجل والقلق الاجتماعي، وخطوات عملية تخفف توترك في التجمعات والمناسبات.
خلافات متكررة، صمت طويل، وإحساس إنك لحالك وأنت متزوج؟ تعرّف على أثر التوتر الزوجي على النفسية، والفرق بين الخلاف الطبيعي والإيذاء، ومتى تطلب مساعدة.
جلسة نفسية بكم؟ أونلاين غالبًا 110–300 ريال، وبالعيادة 250–500. وش اللي يحدد السعر، وهل التأمين يغطي العلاج النفسي — دليل صريح ومحدث.
أفكار مزعجة تتكرر، ووضوء وصلاة تعيدها مرارًا؟ تعرّف على الوسواس القهري بأنواعه، بما فيها وسواس الطهارة، والعلاج الفعال المثبت.
أخوك انعزل، صديقك تغير، وأنت ما تدري وش تقول؟ جمل تفتح الباب وجمل تقفله، ومتى يصير الموضوع طارئ. دليل عملي للأهل والأصدقاء في السعودية.
كلنا نمر بالضيقة، لكن متى تتحول لشيء يحتاج انتباه؟ تعرّف على الفرق بين الحزن الطبيعي وأعراض الاكتئاب، وخطواتك العملية — بمراجعة مختص نفسي مرخص.
خفقان وكتمة وإحساس بالموت؟ تعرّف على خطوات عملية لإيقاف نوبة الهلع في لحظتها، ومتى تروح للطوارئ، ومتى تحتاج مختص — بمراجعة مختص نفسي مرخص.
تحس إنك «مالك خلق» من فترة، وما تدري هي ضيقة عابرة ولا اكتئاب؟ دليل صادق بلهجتنا يشرح العلامات التسع، والفرق بين الحزن والاكتئاب، ووش تسوي اليوم.
خفقان، كتمة، دوخة، قولون… ورحت الطوارئ وقالوا «قلبك سليم»؟ هذا الدليل يشرح ليش القلق يطلع على الجسد، ووش تسوي وقت النوبة، ومتى تحتاج مختص.
«تداووا عباد الله» — النفس تمرض مثل الجسد، وطلب علاجها من الأخذ بالأسباب. مقال هادئ يجمع الطمأنينة الشرعية مع الخطوات العملية لاختيار معالج يحترم قيمك.
هل جلسة من جوالك تعادل العيادة؟ وش يقول العلم، ليش تناسبنا بالذات، بكم الجلسة في السعودية، متى ما تكفي، وكيف تتأكد إن معالجك مرخص — قبل ما تدفع ريال.