الفحص السريع
4 أسئلة تعطيك مؤشرًا أوليًا عن المزاج والقلق، وتوجهك للفحص الأنسب.
- 4 أسئلة
- حوالي دقيقة واحدة
- بدون تسجيل دخول
- مو تشخيص — مؤشر أولي
عن هذا الفحص
أربعة أسئلة تعطيك مؤشرًا أوليًا عن المزاج والقلق، وتوجهك للفحص الأنسب. بوابة فرز، ليست أداة شدة.
الأسئلة تبدأ بـ: «خلال الأسبوعين الماضيين، كم مرة أزعجتك أي من المشكلات التالية؟»
كيف تُقرأ النتيجة
مجموع الإجابات يقع في واحد من المستويات التالية. النتيجة مؤشر أولي فقط، والقرار النهائي لمختص.
- ضمن الطبيعي0–2
إجاباتك تحت عتبة الفرز حاليًا. خذها كخط أساس، وارجع افحص إذا تغير وضعك أو حسيت إن فيه شي يضايقك.
- خفيفة3–5
فيه مؤشرات خفيفة. الفحص السريع بوابة فرز، مو مقياس شدة — الفحص الكامل المقترح أدناه يعطيك صورة أوضح.
- مؤشرات تستاهل فحصًا أدق6–8
إجاباتك تعدت عتبة الفرز، والخطوة الأدق فحص كامل قصير — دقائق ويعطيك صورة أوضح بكثير.
- مؤشرات واضحة9–12
إجاباتك مرتفعة على بوابة الفرز. الفحص الكامل يوضح الصورة، وجلسة مع مختص خطوة منطقية قريبة.
مصدر المقياس
PHQ-4 (Kroenke et al.) · بوابة فرز، ليست أداة شدة
أسئلة شائعة
- هل هذا الفحص تشخيص؟
- لا. مو تشخيص — مؤشر أولي يعطيك صورة أوضح عن اللي تمر فيه، ويساعدك تقرر: أكمل لحالي، ولا أروح لمختص؟
- هل تُحفظ إجاباتي؟
- إجاباتك تبقى على جهازك ولا نخزنها.
- كم يستغرق الفحص؟
- 4 أسئلة، ويأخذ حوالي دقيقة واحدة.
- هل الفحص مجاني؟
- نعم، مجاني وبدون تسجيل دخول.
فحوصات قريبة
تنبيه مهم
هلا نفس ليست مخصصة للطوارئ. إذا كان الخطر مباشرا، اتصل بالإسعاف على 997 أو الشرطة على 999. للاستشارة الصحية العاجلة اتصل بوزارة الصحة على 937.