فحص استخدام الجوال
الجوال صار امتداد لليد — السؤال: من يمسك من؟ 10 عبارات تحسم الصورة.
- 10 أسئلة
- حوالي دقيقتين
- بدون تسجيل دخول
- مو تشخيص — مؤشر أولي
عن هذا الفحص
الجوال صار امتداد لليد — السؤال: من يمسك من؟ عشر عبارات تحسم الصورة. النقطة المرجعية 31 رجال / 33 نساء.
الأسئلة تبدأ بـ: «اختر مدى موافقتك على كل عبارة:»
كيف تُقرأ النتيجة
مجموع الإجابات يقع في واحد من المستويات التالية. النتيجة مؤشر أولي فقط، والقرار النهائي لمختص.
- ضمن المتوسط10–23
استخدامك للجوال ضمن النطاق المعتاد حسب إجاباتك.
- ضمن المتوسط — قريب من النقطة المرجعية24–30
استخدامك ضمن المعتاد لكنه يقترب من النقطة المرجعية — لحظة مناسبة للانتباه قبل ما يزيد.
- فوق النقطة المرجعية (31 رجال / 33 نساء)31–60
إجاباتك توحي إن الجوال ياخذ من تركيزك أو نومك أو راحتك أكثر من اللازم. هذا نمط قابل للتعديل — مو حكم إدمان.
مصدر المقياس
SAS-SV (Kwon وآخرون 2013 — ترخيص مفتوح CC-BY) · تحقق عربي متعدد · النقطة المرجعية 31 رجال / 33 نساء
أسئلة شائعة
- هل هذا الفحص تشخيص؟
- لا. مو تشخيص — مؤشر أولي يعطيك صورة أوضح عن اللي تمر فيه، ويساعدك تقرر: أكمل لحالي، ولا أروح لمختص؟
- هل تُحفظ إجاباتي؟
- إجاباتك تبقى على جهازك ولا نخزنها.
- كم يستغرق الفحص؟
- 10 أسئلة، ويأخذ حوالي دقيقتين.
- هل الفحص مجاني؟
- نعم، مجاني وبدون تسجيل دخول.
فحوصات قريبة
تنبيه مهم
هلا نفس ليست مخصصة للطوارئ. إذا كان الخطر مباشرا، اتصل بالإسعاف على 997 أو الشرطة على 999. للاستشارة الصحية العاجلة اتصل بوزارة الصحة على 937.